初めまして。10＋の管理人、はるみです。
10＋に訪れてくださり、ありがとうございます。
10＋にはどんなことが綴られているのかな？
そんな風に興味を持ってくださる方へ、少しご説明をしたいと思います。
このブログでは、大きく3つのテーマを綴ります。
一つづつご説明していきますね。
体と心が喜ぶインテリア（環境）
環境とカラダ、環境とココロは、とても密接な関係にあります。
夜は電球色の灯りで過ごすと睡眠に向かいやすい、赤色の部屋にいると血圧が高まり興奮しやすいなどと、聞いたことありませんか？
そのような雑学的情報はあるけれど、実際にインテリアで体と心を調律している人は少ないと思います。
例えば、新しい生活を始めるなど、お部屋のインテリアを決める場面で、
「カッコ良くてオシャレなインテリアにしたい」と、見た目を真っ先に考える人が多いし、
「暮らしやすい配置にしたい」と、生活導線を最優先にするという人もよく見かけます。
おのずと、世の中には、見た目や機能に関するインテリア情報が多くなるのだなと思います。
私は、もうちょっと違うアプローチで、インテリアを考えています。
自分の気分や体調にとって、どんな環境がベストなのか、ということの探究です。
モチベーションが上がるインテリア、深くリラックスできるインテリア、姿勢を良くするインテリア、etc…
それって一体、どんな環境なのでしょうか。
自分の心身と調和した環境って、どんなものなのだろう？
その探究の中での、皆さんにシェアしたい気づきやヒントになりそうな情報を、このブログで綴ります。
一皿フードスタイリング
以前、フランスで修行した料理人からデザイン書を貸してくれと言われました。
（私のお仕事はデザイナーです。）
その料理人は、料理の盛り付けは、黄金比率とか色彩学など、デザインの法則に当てはまる部分があるのでは？ と思ったそうで、研究してみるということでした。
結局、私の貸した本は、難しすぎると言うことで、料理人さんはその研究をやめてましたが 笑
とても面白い考察なので、ブログをきっかけに、今度は私が引き継いで研究してみようと思います。
たまに撮影スタイリングで料理を扱うこともあるので役に立ちそうだし、皆さんの普段の食卓でも取り入れてもらえるような、盛り付けや器選びのコツの、新しいヒントを綴ります。
小さなピースフル＆ヨガ
日常で見つけたピースフルな気づきや、ヨガについて綴ります。
以前、私は、今よりもっと頑なな固定概念に縛られていました。
（自分では、自由で柔軟な考えの持ち主だと思っていましたが、とんでもなかったです！）
それに気づけたのは、ヨガをするようになってからです。
最初は、スタイルが良くなりたくて始めたのですが、続けるうちに、心が変化し、生活が変化し、人生が大きく変化していくことを実感しました。
こう書くと、とっても主観的で抽象的な感じですが、一文で書こうとすると、こう表現するしかないのですよね。
そこで、具体的にヨガが人生にどんな風に役立っているか、具体的な出来事と合わせて綴れば、わかりやすいかもしれないと思いました。
きっとそれらのエピソードは、読んだ後に、ほっこりしたり、穏やかさで満ちるようなものであると思います。
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