4つの道具が、おうちヨガを快適にする。
コロナ以降、お家ヨガは、気軽に始められるセルフケアとして、私たちの暮らしの中へ一気に浸透しました。私のヨガクラスの生徒さんから、時々こんな質問をいただきます。「ヨガマット以外に、揃えると良い道具はありますか？」ヨガをするだ...
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2022.03.02
おうちヨガの必需品！ ヨガマットの選び方。
おうちヨガを初めるなら、ヨガマットは最初に準備したい道具。ヨガマットの有る無しで、快適さが格段に違います。［ ヨガマットのメリット ］ 手足が滑らず、しっかり体をホールドできて、ポーズをとる時に安定する坐骨や膝・...
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2022.02.17
音に敏感な人のヴァータケアなインテリア
聴覚が敏感で、生活のちょっとした音も気になる。そんなあなたがお家をリフォームしたり、お部屋の模様替えをする時に役立つ、「音」をキーワードにしたヴァータケア・インテリアをご紹介します。ヴァータケアのインテリアって？アーユルヴ...
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2022.02.05
俯瞰で撮影するならコレ！ 美しい盛り付け4つの構図ルール
料理画像をおしゃれに撮影してSNSにアップしたいんだけど、上手くいかない。味は美味しいけれど、盛り付けのセンスがない。そんなあなたに、ぜひ知っておいて欲しいのが、盛り付けのセオリーです。この記事では、構図に関する4つのルールをまと...
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2022.01.29
あなたがイライラするのは、お部屋が怒ってるから。人と空間は同調する。
お掃除すると心がスッキリする。花を飾ると心が和む。誰もがきっと、聞いたり実感したこと、ありますよね。インテリア空間は、思う以上に心へ作用します。心の状態がそのままインテリアであると、言っても良いくらいに。「空間には感情があ...
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2022.01.26